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世界最壮的肌肉男|世界最强健美肌肉男|怎样才能快速变成肌肉男?

推荐:[30P]世界最强健美肌肉男 来源: 原创整理 时间2019-10-18 阅读 1930

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专题正文:我长得比较单薄、瘦弱,很羡慕一身健壮的肌肉,以前忙于工作,没有时间,现在有时间年龄又大了,现在训练还来的及吗?怎样以最短的时间练出一身塑型健美的肌肉?到哪去练?用请私教吗?费用大约多少?自己买个哑铃就行了,不过你不要练出死肌肉(放松也会硬的那种,很不好,血液循环不畅容易抽搐,你别以为那样好,肌肉虽大,但力气不会大,所以你不要学哪些练出死肌肉的人),只要做前热身。做完后要按摩肌肉(拍一性别:男 职业:健美先生、演员 国籍:马来西亚所获荣誉 四届马来西亚先生 三届2015-03-04 史上最强的肌肉男 这是人吗中的肌肉男们是谁 2 2015-03毫无疑问是施瓦辛格啊拿过健美世界冠军、主演过无数经典电影、当过美国州长不过说实话现在很多女的喜欢肌肉男这个应该不需要太大的解释吧。

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新手准备开始减肥健身变成肌肉男,有什么合适的书能够指导我的吗?最好是适合娄琢玉的《健美世界》很不错,可以看一下有帮助的! 评论 | 2013-03-05肌肉男指肌肉发达的男子。肌肉男并不是特指肌肉如岩石般坚硬突出的健美运动员,更不是四肢发达头脑简单的代名词,而是对体魄结实男人的赞誉词汇。 中文名:肌肉男 人群:肌肉发达的男子 美誉:对体魄结实男人的赞毫无疑问是施瓦辛格啊 拿过健美世界冠军、主演过无数经典电影、当过美国州长

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[30P]世界最强健美肌肉男延伸阅读:

他的女朋友也是一名非常著名的健美小姐。编辑本段主要战绩1991年——1998年 1991年IFBB世界业余健美锦标赛 冠军(1991 IFBB World Amateur Championships)

【本文完】

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